Skincare Là Gì? Quy Trình Chăm Sóc Hiệu Quả Cho Từng Loại Da

Skincare là gì? Làm thế nào để có thể hiểu, chăm sóc và chiều chuộng làn da đúng cách? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để nắm rõ tất tần tật những điều da đang mong muốn lên tiếng với bạn.

Skincare là gì?

Đối với các tín trang phục làm đẹp, “skincare” là thuật ngữ quen thuộc, xuất hiện rộng rãi nhờ nhu cầu chăm sóc da ngày càng phổ biến ở cả nam và nữ giới.

Việc chăm sóc da cơ bản hằng ngày và diễn ra liên tục được gọi là “skincare”. Điều này giúp cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, hạn chế các tác nhân gây hại từ môi trường, duy trì làn da trẻ trung, đàn hồi theo thời gian.

Nếu như makeup (trang điểm) biến hóa bạn trở nên xinh đẹp ngay lập tức thì skincare (chăm sóc da) cần sự tỉ mỉ, kiên nhẫn và dành nhiều thời gian, công sức hơn. Đối với mỗi sản phẩm, bạn cần phải có thời gian trải nghiệm nhất định để cảm nhận tác dụng và mức độ phù hợp với làn da.

Skincare routine là gì?

Nhiều người vẫn cho rằng việc dùng sữa rửa mặt, bôi kem dưỡng vào buổi sáng và tối là skincare routine. Thật ra việc chăm sóc như vậy chưa đủ để tác động đến tế bào da, để việc skincare đạt hiệu quả nhất, bạn cần xây dựng một quy trình dưỡng da với các bước khác nhau và có từng loại mỹ phẩm riêng, phù hợp cho từng bước gọi là skincare routine.

Skincare routine của mỗi người hầu như không giống nhau bởi mỗi làn da đều cần bổ sung các dưỡng chất riêng phù hợp với tình trạng da, độ tuổi cũng như môi trường sống, chế độ sinh hoạt và khí hậu.

Skincare đúng cách sẽ mang lại làn da mịn màng, khỏe đẹp từ sâu bên trong. Đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá, hạn chế các nếp nhăn và đốm nâu tối màu theo thời gian. Sở hữu làn da đẹp, căng mướt khiến nhan sắc của bạn thăng hạng vượt bậc, tràn đầy sức sống kể cả khi không trang điểm cầu kỳ.

Quy trình skincare cơ bản

Skincare routine với ba bước chính: làm sạch da mặt, cấp ẩm và chống nắng. Tuỳ thuộc vào tình trạng da, bạn có có thể bổ sung thêm các sản phẩm chuyên dụng khác.

Những lưu ý khi skincare với từng loại da

Để việc skincare không trở nên lãng phí, bạn cần xác định được loại da và các nguyên tắc cơ bản riêng phù hợp để không bị “lạc lối” giữa rừng mỹ phẩm như hiện nay.

Skincare cho da khô

Da khô khi chạm tay vào có cảm giác hơi sần sùi, kém mềm mại, lỗ chân lông khá nhỏ và hầu như không nhìn thấy.

Lưu ý đầu tiên ở da khô, với quy trình làm sạch bạn nên tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa hạt sẽ làm bào mòn các lớp bảo vệ trên da. Không nên sử dụng mỹ phẩm có thành phần salicylic acid, glycolic acid, benzoyl peroxide và retinol vì đều có thể làm da mất ẩm rất nhanh.

Tương tự như sữa rửa mặt, da khô không nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết có hạt thay vào đó hãy dùng tẩy da chết hoá học như BHA/AHA một cách hợp lý.

Da khô thường bị bong tróc, căng đỏ vì vậy bạn nên bổ sung các loại serum có chứa glycerin hoặc glycerol để cấp ẩm sâu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần một ngày để giữ ẩm, duy trì độ đàn hồi, tránh tình trạng da bị bong vảy, sần sùi. Ưu tiên chọn những sản phẩm có các thành phần như Glycerin, Glycerol, Sorbitol, Propylene Glycol và Hyaluronic Acid

Bên cạnh đó, da khô cũng nên hạn chế sử dụng nước ấm để tắm hoặc rửa mặt. Nhiệt độ cao sẽ khiến độ ẩm trên da bị bốc hơi, lâu dần khiến da bạn sần sùi, khô ráp.

Skincare cho da dầu

Đặc điểm thường xuất hiện trên da dầu là có lỗ chân lông lớn, da xỉn màu, bóng dầu. Nếu không chăm sóc đúng cách, da dầu thường gặp các tình trạng như mụn đầu đen, đầu trắng, mụn viêm… khi chữa trị tốn nhiều chi phí và cần nhiều thời gian mới có thể phục hồi được.

Đối với da dầu, bạn không nên rửa mặt hơn hai lần một ngày. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng gel có pH từ 5.5 đến 6.5. Nếu bạn dùng sản phẩm có pH trên 6.5 sẽ khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn.

Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ, không có thành phần chứa cồn hoặc gốc dầu. Ưu tiên chọn sản phẩm có axit salicylic, benzoyl peroxide giúp kháng khuẩn, loại bỏ bã nhờn, ngăn chặn bít tắc lỗ chân lông hiệu quả.

Bạn hãy dùng những loại toner kiềm dầu chứa BHA hoặc Niacinamide để hạn chế tình trạng da bóng nhờn, lỗ chân lông to và lên mụn.

Một số nhận định cho rằng, da dầu không cần dưỡng ẩm, quả thật đây là nhận định hoàn toàn sai. Da dầu cũng như bất kỳ loại da nào khác đều cần được chú trọng, cấp ẩm và cấp nước cho da. Khi da dầu được cấp đủ lượng nước cần thiết, da sẽ hạn chế tiết dầu nhờn trên khuôn mặt. Các thành phần dưỡng chất như Acid Salicylic (SA hoặc BHA), Niacinamide, Acid Hyaluronic (HA), Glycolic Acid sẽ phù hợp với làn da này.

Khi da tiết nhiều dầu do thời tiết nắng nóng hoặc vận động mạnh, bạn không nên dùng khăn giấy để lau mặt hay rửa mặt nhiều lần mà hãy sử dụng thấy thấm dầu.

Đối với mặt nạ, nên sử dụng sản phẩm có thành phần từ trà xanh, đất sét… sẽ giúp da bạn kiềm dầu, tăng khả năng kháng khuẩn, thu nhỏ lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng 1-2 lần/ tuần, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược.

Skincare cho da thường

Trong tất cả các loại da, da thường mang lại cảm giác cân bằng về mọi mặt, dễ chăm sóc nhất vì hầu như không có hoặc rất ít khuyết điểm, lỗ chân lông nhỏ, ít gặp vấn đề về mụn.

Da thường phù hợp với những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ. Một lưu ý nhỏ trong bước làm sạch, bạn không nên rửa mặt quá lâu dễ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da vốn có.

Da thường cũng cần được dưỡng ẩm và bảo vệ bằng kem chống nắng phù hợp. Đồng thời, bạn đừng quên bổ sung dinh dưỡng cho da bằng việc đắp mặt nạ từ 1 – 2 lần/tuần để da được mịn màng, căng mướt.

Skincare cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp có nhiều dầu ở vùng chữ T, được chia ra thành da hỗn hợp thiên dầu và da hỗn hợp thiên khô.

• Da hỗn hợp thiên dầu: vùng da quanh trán, hai bên cánh mũi và cằm bị đổ dầu bóng nhờn. Khi thời tiết lạnh, hai bên má của da hỗn hợp thiên dầu sẽ khô, căng.
• Da hỗn hợp thiên khô: da thường khô ở hai bên má, bong vảy ở cánh mũi khi trời lạnh.

Bạn nên lựa chọn những toner có chiết suất từ lô hội hoặc trà xanh. Những dưỡng chất này vừa kiểm soát dầu thừa và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Đối với da hỗn hợp, tốt nhất bạn nên chọn mặt nạ đất sét, mặt nạ mật ong hoặc yến mạch… để bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da. Hạn chế chạm tay lên mặt hoặc dùng tay nặn mụn; nên sử dụng giấy thấm dầu khi da tiết nhiều dầu nhờn.

Quy trình skincare chuyên sâu

Để đạt được hiệu quả khi skincare thì việc duy trì thói quen hằng ngày đều đặn là rất quan trọng. Đã có rất nhiều người chạy theo trào lưu chăm sóc da, mua sắm nhiều loại mỹ phẩm vì lười, chỉ dùng khi có hứng khiếm cho việc skincare vừa tốn tiền vừa không có hiệu quả.

Quy trình skincare buổi sáng

Bước 1: Rửa mặt là bước đầu tiên của quy trình skincare giúp loại bỏ bã nhờn, chất cặn bẩn, tế bào chết còn tồn đọng từ đêm hôm trước.

Bước 2: Toner giúp cân bằng độ ẩm sau khi rửa mặt, giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Cách sử dụng toner: cho sản phẩm ra tay hoặc bông tẩy trang, nhẹ nhàng thoa đều lên da. Sau đó bạn dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.

Bước 3: Tiếp đến, bạn có thể sử dụng thêm serum vào chu trình chăm sóc da hoặc có thể bỏ tối giản bước này.

Vào buổi sáng, nên ưu tiên sử dụng vitamin C để tăng khả năng đề kháng, tránh các tác nhân gây hại của môi trường, duy trì độ ẩm cho da. Nhỏ 1- 2 giọt serum lên tay rồi thoa đều lên mặt; dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng, vỗ đều để serum thấm sâu vào da.

Bước 4: Bạn hãy ưu tiên những sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel, emulsion, sữa dưỡng để có thể cấp ẩm vừa đủ cho da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm với lượng kem vừa đủ, thoa một lớp mỏng lên mặt. Sau đó, xoa hai bàn tay cho nóng rồi áp lên mặt để các tinh chất thấm sâu hơn.

Bước 5: Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng là sử dụng kem chống nắng để giảm nguy cơ sạm da, mất nước và lão hóa.

Quy trình skincare buổi tối

Bước 1: Trong quy trình chăm sóc da buổi tối, đầu tiên phải làm sạch da bằng việc tẩy trang. Trên thị trường hiện nay, có đa dạng các sản phẩm tẩy trang từ dạng nước, dạng dầu, sáp tẩy trang, khăn giấy tẩy trang… bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Bước 2: Sau bước tẩy trang, bạn cần phải rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và dầu thừa còn sót lại trên da.

Bước 3: Tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần tùy thuộc vào từng loại da, giúp da được thông thoáng, ngăn ngừa mụn, kích thích tái tạo da và hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn không nên tẩy da chết nhiều lần trong tuần để tránh tình trạng bị bào mòn da. Không tẩy da chết vào buổi sáng, sẽ làm da dễ bị bắt nắng hơn.

Bước 4: Sử dụng toner để cân bằng độ pH cần thiết cho da sau khi làm sạch da mặt. Bên cạnh thành phần cấp ẩm, bạn có thể sử dụng các loại toner có chứa AHA/BHA để vừa làm sạch da, hỗ trợ và mang lại một làn da căng mướt.

Bước 5: Đối với serum (tinh chất đặc trị) bạn có thể sử dụng tùy theo tình trạng và nhu cầu chăm sóc da. Vì hàm lượng tinh chất dưỡng trong các sản phẩm này rất cao nên có thể giải quyết các vấn đề như trị thâm mụn, dưỡng trắng, ngăn ngừa lão hóa, cấp ẩm, phục hồi da…

Bước 6: Vùng da mắt sẽ bắt đầu lão hóa từ sau độ tuổi 25 và xuất hiện các nếp nhăn. Nếu thường xuyên thức khuya thì vùng da mắt lại càng lão hóa nhanh hơn. Vì thế, bạn đừng quên kem mắt trong các bước chăm sóc da trước khi đi ngủ để da mắt luôn giữ được vẻ tươi trẻ.

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và dễ tổn thương nên khi bôi kem mắt lưu ý:

• Không bôi sát mắt.
• Không nên bôi vào vùng bầu mắt vì đây là vùng da mỏng.
• Massage nhẹ nhàng để được hấp thụ hoàn toàn.

Bước 7: Nếu không có thời gian chăm sóc da, bạn có thể lược bỏ bước 5, 6 để sử dụng kem dưỡng ẩm.

Kem dưỡng ẩm cũng sẽ làm nhiều thứ khác cho làn da của bạn, chẳng hạn như:

• Ngăn ngừa khô da và mất nước.
• Cải thiện màu da và kết cấu da.
• Ngăn ngừa tiến trình lão hóa của da.
• Kiểm soát dầu thừa hiệu quả.
• Bảo vệ da khỏi tác các hại môi trường, đặc biệt là tia UV.

Bạn có thể chọn kem dưỡng dạng cream hoặc gel tùy theo loại da. Với da dầu, các sản phẩm kem dưỡng dạng gel sẽ đỡ làm bí da và thấm vào da nhanh chóng, không để lại cảm giác nhờn dính.

Những lưu ý trong vấn đề chăm sóc da

Chống nắng cho da mỗi khi ra ngoài

Để thuận tiện trong quá trình sử dụng, các hãng sản xuất đã cho ra đời nhiều loại kem chống nắng khác nhau: dạng xịt, dạng kem, dạng gel, dạng sữa, dạng sáp… còn được thêm nhiều dưỡng chất với đa dạng công dụng như:

• Kem chống nắng nâng tone da: như một lớp phấn nền giúp da sáng, rạng rỡ hơn.
• Kem chống nắng chống thấm nước: dùng cho các trường hợp chống nắng khi đi bơi, đi biển hoặc những người hay đổ mồ hôi.
• Kem chống nắng dưỡng ẩm: thích hợp cho các bạn da khô.

Nên bôi kem chống nắng với một lượng vừa đủ tùy theo từng vùng da. Không nên sử dụng quá nhiều sẽ khiến da bị bít tắc, rất dễ nổi mụn; ngược lại dùng quá ít sẽ không đủ khả năng chống chịu trước tác động từ môi trường.

Hãy sử dụng sản phẩm chống nắng từ 20 – 30 phút trước khi ra ngoài.

Ngay cả khi bạn ở nhà hay làm việc trong văn phòng vẫn phải duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.

Làm sạch cho da

Cách rửa mặt đúng cách: Tạo bọt sữa rửa mặt với một ít nước rồi nhẹ nhàng dùng ngón tay massage lên má theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, sau đó chuyển về phía mũi đến cằm, trán và cả vùng cổ rồi rửa sạch lại với nước.

Rửa mặt quá nhiều sẽ chỉ khiến làn da của bạn mất dần độ ẩm cần thiết và nhanh chóng trở nên khô ráp hơn mà thôi. Trong hầu hết các trường hợp, thói quen này khiến da bạn dễ dàng mất đi lipid tự nhiên. Thêm vào đó, độ pH cũng sẽ bị ảnh hưởng và có thể dẫn đến các bệnh lý về da.

Không dùng khăn mặt lau khô sau khi rửa mặt: sử dụng khăn mặt thô ráp có thể làm da bị tổn thương, kích thích hình thành nếp nhăn và sản sinh nhiều vi khuẩn hơn. Do đó, sau khi rửa mặt xong, bạn nên dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn lau khô để giảm thiểu nguy cơ kích ứng da.

Không lạm dụng mỹ phẩm

Thực hiện quy trình skincare theo nguyên tắc: từ lỏng đến đặc; để dưỡng chất được thẩm thấu và hoạt động trên da một cách tối ưu nhất. Sử dụng từng loại mỹ phẩm với một lượng vửa đủ, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Dễ bắt gặp một số tín trang phục làm đẹp “theo trend”, tức là sản phẩm nào được quảng cáo, được khen nhiều hay được các beauty blogger giới thiệu sẽ mua về dùng mà không hề quan tâm rằng có phù hợp với da của mình hay không. Đây là một trào lưu cực kỳ gây hại mà chị em dễ mắc sai lầm khi theo đuổi sự nghiệp skincare.

Nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử sau khi thực hiện chăm sóc da ban đêm

Tia ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại di động, laptop… có tác hại gấp nhiều lần so với tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Hậu quả là khiến tế bào chết sản sinh ra nhiều hơn, làm da bị lão hóa, sần sùi, xỉn màu.

Bên cạnh đó, các thiết bị này thường ẩn chứa nhiều vi khuẩn, nếu để bám lên bề mặt da sau khi skincare có thể gây mụn. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng sau khi skincare để tránh gây hại cho làn da.

Massage mặt đúng cách

Massage giúp cải thiện lưu thông máu, chống sưng phù và mang lại một làn da sáng khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không được massage quá mạnh sẽ làm da tổn thương, kích ứng và vỡ bọc mụn. Tốt nhất, bạn nên massage nhẹ nhàng các vùng da theo hình xoắn ốc để loại bỏ bụi bẩn.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ cũng là một trong những cách làm sạch da mặt, giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn trên da. Có hai loại mặt nạ làm sạch phổ biến: mặt nạ dạng lột và mặt nạ dạng rửa.

Sau khi đắp mặt nạ, tiếp tục dưỡng da bằng các bước chăm sóc như serum, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng mắt và kem chống nắng (đối với ban ngày) để da được cải thiện một cách tích cực.

Không đắp mặt nạ mỗi ngày: Việc đắp mặt nạ thường xuyên có thể làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, các chuyên gia khuyến khích chị em chỉ nên đắp mặt nạ tối đa từ 2-3 lần để đảm bảo da được khỏe mạnh.

Không nên chỉ sử dụng 1 loại mặt nạ: Để chăm sóc da toàn diện, bạn nên kết hợp sử dụng nhiều loại mặt nạ dưỡng da khác nhau như làm sạch, cấp ẩm, trị mụn hay ngừa lão hóa…  thay vì chỉ sử dụng duy nhất một loại mặt nạ.

Thời gian: Các loại mặt nạ làm sạch (thành phần như đất sét, than hoạt tính có tác dụng hấp thụ dầu thừa, thanh lọc da) nên đắp trong thời gian: 7-10 phút. Đối với mặt nạ cấp ẩm (thông thường là dạng lột) nên đắp trên da từ 10 – 15 phút.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Phương pháp làm sạch da mặt hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết ẩn trên da, góp phần làm sáng và đều màu da hơn. Tuy nhiên, chỉ làm sạch thôi chưa đủ, nếu muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh bạn cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh song song với quy trình skincare, đó là:

• Không thức khuya và ngủ đủ giấc.
• Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao.
• Ăn nhiều hoa quả, rau xanh.
• Uống đủ nước hằng ngày.
• Tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
• Hạn chế sử dụng trang phục uống có gas.
• Hạn chế ăn trang phục chiên rán nhiều dầu mỡ.

Bí quyết làm đẹp xuất phát từ ba yếu tố: chủ động, kiên trì và đúng lúc. Bạn nên duy trì thói quen chăm sóc ngay từ bây giờ để sở hữu làn da khỏe khoắn, tươi trẻ và ngăn chặn sự diễn tiến của lão hóa.

Đăng bởi .

---

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•